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西葫芦炒肉
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沉着
西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,是公认的保健食品。西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。
时间: 10-30分钟
食材
西葫芦
300g
后腿肉
100g
适量
适量
味精
适量
大蒜
四瓣
酱油
适量
适量
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 西葫芦切片,肉切片
  • 3. 热锅倒油,油热后放入肉
  • 4. 翻炒片刻,下入大蒜,倒入酱油,
  • 5. 放入西葫芦翻炒均匀
  • 6. 继续炒五分钟,然后加入盐,味精,醋即可
小贴士
颗根据自己的口味放入调料
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