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豆浆凉粉
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海豚
夏天来了,肚子要盖不住了,但零食戒不了,弄点低脂的小吃解解馋。凉粉100g卡路里37卡,豆浆100g卡路里14卡,甜豆浆100g卡路里33卡。
时间: 10-30分钟
食材
豆浆
900ml
凉粉
100g
步骤
  • 1. 黄豆泡发。
  • 2. 置豆浆机中,加适量水。
  • 3. 豆浆键。
  • 4. 白凉粉置盘中。
  • 5. 加少量水溶化。
  • 6. 豆浆好了后,隔豆渣。
  • 7. 把凝固的白凉粉分数次加到豆浆中。
  • 8. 拌均匀。
  • 9. 道入容器中,置冰箱放凉。
  • 10. 凝固好的豆浆凉粉。
  • 11. 划成块,即可开吃,嫌弃没味道的可以加勺果酱或在豆浆完成后加入砂糖。
小贴士
很简单,没有什么技巧。
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