清炒蒜薹丝
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/b1/37/g8cdb4_720.jpg)
6.2万热度
178收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
YEPaNLIo
翠绿的蒜苔丝附合着辣椒和香葱的香气,吃一口香、辣、脆……而且是焯过水的蒜苔已没有了辛辣味道
时间: 10-30分钟
食材
蒜苔
200g
干辣椒
适量
姜片
3—4片
香葱段
适量
红椒
切丁
步骤
-
1. 蒜苔切成长段
-
2. 锅中水开放入蒜苔均匀翻动一分钟
-
3. 焯好后放入清水中浸泡变凉(主要是焯过热水的蒜苔不用冷水会变软变色、影响划丝和外形美观)
-
4. 冷却后捞起淋干水份,放在案板上用牙签划成丝状
-
5. 划好的丝和切好配料
-
6. 锅中起油烧热放姜粒炒焦黄色取出
-
7. 加入蒜粒煸炒出香味、倒入红椒丁和香葱段煸炒几下、放入蒜苔丝继续煸炒一分钟左右起锅盛盘点入几滴麻油
-
8. 一道美味的”湘菜”~0K
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
蒜苔放入开水里要均匀翻动一分钟捞起,马上用清水浸泡、保持蒜苔的脆感