南瓜窝窝头
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静谧lump
窝窝头,用南瓜和面粉组合在一起发酵而成,不起眼的南瓜煮熟之后颜色真亮眼,有点不鸣则已一鸣惊人的感觉,南瓜有解毒,防癌,防治糖尿病,降低血糖的功效。如果说以前不上台面,现在却出现在酒席和家宴中,就是旁边的那一份带有一点辣味咸香的配菜,夹在窝窝头中间,成了美味的点心。
时间: 1-2小时
食材
面粉
500g
酵母粉
6g
南瓜
适量
步骤
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1. 准备面粉
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2. 酵母粉用温水化开,因为要加南瓜,所以尽量用少一些水化酵母。
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3. 南瓜去皮切小块洗净后放进微波炉用微波火力6 分钟。
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4. 之后趁热用擀面杖擀成南瓜泥
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5. 酵母水先倒进面粉中,拌合。
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6. 一点一点加入南瓜拌合
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7. 揉光面团后放入盆中盖上保鲜膜,放在温暖处发酵
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8. 这是发酵以后的,用了2小时。
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9. 揉成长条后用刀切成均匀的胚子。
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10. 先一个个搓圆
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11. 大拇指沾点干粉,像做汤圆一样。
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12. 蒸格上沫均匀油,我抹上的是猪油。做好以后静止20分钟。
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13. 水烧开后上蒸锅大火15分钟后熄火
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14. 待5分钟打开
小贴士
做窝窝头揉面最关键,面粉几乎不加水,完全靠南瓜泥一点点揉起来的,很费力。
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