鸡腿汉堡
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海德薇冲鸭-
提前一夜把鸡腿肉腌好后放入冰箱冷藏，第二天只需花个20分钟，一顿美味的早餐就准备好了，香脆的鸡腿汉堡配上一碗牛奶燕麦粥，健康营养美味。
时间: 10-30分钟
食材
鸡腿
2个
料酒
适量
奥尔良烤翅粉
10g
生姜
适量
西红柿
半个
生菜叶
2片
沙拉酱
适量
面包糠
20g
步骤
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1. 把鸡腿去骨后用刀背敲松，对切 -
2. 放入料酒、姜片、奥尔良烤翅粉
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3. 充分拌匀放入冰箱冷藏一夜
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4. 两面裹上面包糠
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5. 放入空气炸锅，表面稍刷点油
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6. 180度炸10分钟，翻面再炸5分钟
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7. 准备面包、西红柿、生菜叶
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8. 面包对切，西红柿切片，放入烤好的鸡腿肉，挤上沙拉酱就行啦。
小贴士
鸡肉充分揉匀后放入冰箱冷藏一夜更入味
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