菜饽饽
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忌戮透蠢瘸
玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。(收起)
时间: 1-2小时
食材
玉米面
1000g
石榴红
700g
韭菜
100g
油
适量
盐
适量
虾皮
适量
步骤
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1. 开水烫玉米面放凉揉光滑 -
2. 和好的馅
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3. 取适量的玉米面揉光滑压成窝
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4. 放适量的馅
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5. 将馅包住
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6. 摆放在蒸锅里，上汽蒸30分钟
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7. 蒸好的菜饽饽。
小贴士
无