山药红烧肉
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好学生我沺殊
山药红烧肉有荤有素,是一道人见人爱的菜菜了,这个季节也很适合吃点这道菜,主要是因为很久没有做红烧肉了。红烧肉如果单独烧就觉得有点过于油腻,如果放上点土豆,或者山药一起烧制也是很不错的,正赶上家里还有山药,于是就把它们搭配起来做了这个山药红烧肉,营养互补家人也都喜欢吃。山药补中益气很适合脾胃不适的人食用,并且和猪肉一起烧还可以解油腻。
时间: 30分钟-1小时
食材
五花肉
600g
山药
300g
油
适量
盐
适量
香叶
适量
草果
1个
姜片
适量
八角
适量
桂皮
1块
冰糖
适量
大葱
适量
酱油
适量
红豆腐乳
3块
自制红葡萄酒
半碗
步骤
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1. 五花肉块,山药
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2. 佐料;香叶、草果、姜片、八角、大葱、冰糖、桂皮
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3. 红豆腐乳
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4. 肉块、大葱段、桂皮、香叶、姜片等佐料统统放入冷水锅里烧开
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5. 烧开后撇去上面的血沫
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6. 捞出焯过水的肉块
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7. 锅里放入植物油冰糖小火炒成淡黄色
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8. 锅里的糖炒成焦糖色
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9. 下入五花肉快煸炒上色
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10. 下入葱段
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11. 倒入焯肉的汤及红腐乳、自制红葡萄酒
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12. 山药去皮切滚刀块
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13. 锅里的肉煮七成熟就可以下入山药块
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14. 在焖煮至汤汁很少就可以了
小贴士
1、烧红烧肉最理想的肉就是五花肉,肥瘦均匀。焯过水在烹制可以去掉异味。
2、放入红豆腐乳可以增加香气,颜色也漂亮口感也相当的好。
3、红烧肉搭配山药可以解油腻,营养互补。
2、放入红豆腐乳可以增加香气,颜色也漂亮口感也相当的好。
3、红烧肉搭配山药可以解油腻,营养互补。