糖渍苦瓜
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苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。夏季多吃苦瓜还是有必要的。
时间: 10分钟内
食材
苦瓜
200g
糖
适量
盐
适量
步骤
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1. 苦瓜洗净,去囊
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2. 一分为二切丝
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3. 锅中放入沸水,加入一点食盐
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4. 沸水放入苦瓜,水沸后,马上捞出过凉
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5. 过凉后的苦瓜放入白糖拌匀
小贴士
1、苦瓜要过水;
2、过水后的苦瓜要马上过凉;
3、水中放入一点食盐,保证苦瓜的翠绿。
2、过水后的苦瓜要马上过凉;
3、水中放入一点食盐,保证苦瓜的翠绿。
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