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草鱼块烩黑木耳
5.7万热度
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pantry爱迟到
草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、而且含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,经常食用还有抗衰老、养颜的功效。
时间: 10分钟内
食材
草鱼块
300g
黑木耳
15g
适量
适量
生抽
适量
老抽
适量
适量
料酒
适量
适量
步骤
  • 1. 黑木用预先泡发
  • 2. 鱼块洗净用盐腌20分钟
  • 3. 热油锅中倒入鱼块
  • 4. 翻炒
  • 5. 加料酒 ,生抽,老抽和适量水,
  • 6. 加入黑木耳
  • 7. 加糖收汁
小贴士
鱼先腌一下更入味
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