宫保豆丁
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木木今兮
一直以来,宫保鸡丁都是餐桌上常见的菜肴,而素食版的宫保系列却不多见。豆腐的营养较为全面,富含丰富的优质蛋白,而且还价廉物美,所以,今天选用了以豆腐干为主要食材来制作这道菜。待我做好品尝之后,感觉是成功的!味道都是一样的酸甜适宜,口感上却稍有差异,鸡肉入口滑嫩,而豆干略带韧性,两种食材都各具特色,鲜香美味!喜欢的不妨试试。
时间: 10-30分钟
食材
豆腐干
1块
油
适量
盐
适量
花生
适量
大葱
1根
小香葱
1根
姜
适量
蒜
3瓣
干辣椒
3个
花椒粒
1小撮
料酒
适量
鲜酱油
1勺
老抽
少许
白糖
1勺
醋
1勺
玉米淀粉
1小勺
白胡椒粉
适量
芝麻油
少许
步骤
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1. 生花生用水冲洗两遍控干备用(炒多少随意,这是一斤的份量)
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2. 起油锅
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3. 倒入花生后开中火煸炒,等把水份炒干后转小火,炒熟后盛出放凉备用
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4. 准备好所需食材
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5. 先将豆干切小块焯水后捞出控干
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6. 大葱(只需葱白部分)切小段、小葱和姜切末、大蒜切片、干辣椒去籽切段
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7. 调料:料酒、鲜酱油、醋、白糖各一勺、白胡椒粉、老抽少许
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8. 玉米淀粉一小勺
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9. 再放一勺清水搅拌均匀备用
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10. 起油锅,中火把油少热后放入花椒,炸香后捞出
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11. 跟着放入辣椒段
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12. 待辣椒颜色变深,便把豆干放入煸炒
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13. 豆干表面有些变黄,下入葱花、姜末和蒜片翻炒片刻
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14. 炒香后下入大葱段,并撒入适量盐
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15. 将葱段炒熟后转小火,倒入步骤9的调料汁
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16. 翻炒片刻后,倒入炒熟的花生米(适量)和少许芝麻油
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17. 炒匀后起锅即可,味道不错!
小贴士
1:豆干焯水可以去除豆腥味:
2:炸花椒时注意别炸糊了
3:花生米一次可以多炒点,剩下的装入密封罐里置于冰箱冷藏,方便下次制作
2:炸花椒时注意别炸糊了
3:花生米一次可以多炒点,剩下的装入密封罐里置于冰箱冷藏,方便下次制作