酱鸭
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繁华落尽满心凉植
外面的卤菜店做的酱鸭,里面放了太多的添加剂,不敢给孩子们卤了吃,我家宝宝又特别的喜欢吃,所以每次都是买鸭肉,我自己来给他们卤了吃,做法简单,味道也很棒哦!鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
时间: 1-2小时
食材
鸭
半只
酱油
4勺
盐
1勺
料酒
4勺
鸡精
1勺
生姜
1块
丁香
20颗
八角
6个
桂皮
2个
香叶
6个
当归
1块
草果
2个
花椒
1小把
干辣椒
1小把
小茴香籽
1小把
步骤
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1. 半片鸭洗净,去除里面的筋膜,和黑色的血块儿!(它们很腥的哦!)
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2. 把洗净的鸭肉冷水入锅加热,开始焯水!(这样可以很好的把鸭肉里的血水浸泡出来!)
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3. 焯好水的鸭肉放在水龙头下冲洗,洗去鸭肉上的浮末!
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4. 准备好卤料:花椒,干辣椒,生姜,桂皮,八角,丁香,小茴香籽,香叶,当归,草果!
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5. 把洗干净的鸭肉放在电高压锅不锈钢内胆中!
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6. 把步骤4中的调料全部倒进不锈钢内胆中!
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7. 放入酱油4勺,料酒4勺,鸡精1勺!
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8. 加入适量的清水,淹没住鸭肉即可!
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9. 把不锈钢内胆放进电压力锅中,按“鸡鸭键”即可!跳闸后,拔掉电源,让鸭肉在料汁儿中浸泡半天,让鸭肉充分入味儿!
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10. 卤好的鸭肉捞出来,老远就闻到香味啦!
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11. 把鸭肉切成小块儿装盘,即可!
小贴士
无
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