蒜香培根炒甘蓝
7.1万热度
887收藏
收藏
|
绵绵柳峸阳
甘蓝,英文“brusselsprouts”它就像我们平常吃的包菜,只是这个“brusselsprouts“小小的,形态蛮可爱。由于我不吃包菜,总觉得它有股怪味,所以连这小小的可爱甘蓝都极少买,这次买一来是为了搭配冰箱里剩下的那些培根,二来反正LG挺喜欢甘蓝,又正好见到超市里有新鲜甘蓝就挑了一些回来。甘蓝——天然胃菜甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。甘蓝菜有利于激素分泌,帮助乳房发育。这道菜感觉是西式食材,中式做法。LG觉得好吃,那就已经足够。
时间: 10-30分钟
食材
甘蓝
200g
橄榄油
适量
盐
适量
糖
适量
胡椒粉
适量
培根
适量
大蒜
适量
步骤
-
1. 准备好食材。
-
2. 培根切段、甘蓝洗干净去掉表皮对半切开、大蒜剁碎。
-
3. 烧热锅放少许油(或可不放),将培根放入中慢火煎。
-
4. 煎至焦黄色。
-
5. 然后放入大蒜,翻炒至出香味,盛起。
-
6. 转大火放少许橄榄油倒入甘蓝。
-
7. 放少许盐、糖翻炒。
-
8. 注入适量热水,盖上锅盖略焖。
-
9. 焖至水分收干。
-
10. 再将炒过的培根放入。
-
11. 翻炒均匀。
-
12. 最后调入少许黑胡椒粒,炒均匀即可熄火。
小贴士
甘蓝虽然小,但却是实心的,所以烹饪过程中加入适量水焖至入味。
-
热门菜谱
-
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
温补鸽子汤
72收藏493.3万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
黑椒酱炒河虾
68收藏300.8万热度 -
青椒炒平菇
44收藏280.6万热度
相关菜谱
-
蒜香培根奶油菇
不要鱼丸要粗面5.9万热度141收藏 -
蒜香培根荷兰豆
一雷二闪3.9万热度124收藏 -
蒜香培根馒头片
咀艺瘸粕静3.8万热度181收藏 -
祝亲们猴年过得有声有色 蒜香培根孢子甘蓝
骑毛驴追飞机郁9.1万热度22收藏 -
蒜苔培根炒粉皮
豆芽liner1.9万热度154收藏 -
黑椒牛肉香肠爆炒甘蓝菜
铱嘫懵懂友岚4.4万热度166收藏 -
蒜香凉拌紫甘蓝莴笋
会比你快乐8.6万热度152收藏 -
蒜香培根芝士面包
旧时光丶落笔缪6.2万热度60收藏