清炒蒜香菜心
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澈叶蓝凌在
每天的餐桌上都少不了素菜的身影,荤素搭配才能营养均衡,素菜做的好吃,也是一顿饭的点睛之笔,一般素菜都做法简单,但讲究鲜,清爽。这就要求火候不能烧太老,调料不能放太多,菜心是常见的素菜,大家也经常做,今天我也来一个。
时间: 10分钟内
食材
菜心
400g
油
适量
盐
适量
十三香
适量
蒜
2瓣
鸡精
适量
步骤
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1. 把买回来的菜心洗净控干水备用。
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2. 蒜剥好,拍松,切碎。
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3. 锅中放油烧热。
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4. 倒入洗好的菜心翻炒。
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5. 等菜心有点变软,迅速加入少量的盐,十三香,鸡精,翻炒均匀。
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6. 炒均匀后,加入蒜末再次翻炒均匀,关火,加盖焖10秒。
小贴士
不能炒太久,一定要保持菜心的脆。
放入蒜末后加盖焖10秒,蒜香味更浓
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