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烙馍
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尘埃落下解海暃
以前,乡愁是一枚小小的邮票,我在这头,你在那头:现在,乡愁是一餐餐有着妈妈味道的饭菜,我在这里吃,你在那里吃。周末的早晨,我都会仔细的做早餐,但是大多都是以老家那些小时候天天吃的为主。比如今天这个早餐,烙馍卷菜,配上粗糙的玉米地瓜粥,还拌了个沙拉做小菜用来佐粥,沙拉算是小菜升级版吧,记得小时候是酱萝卜和腌黄瓜为主,但是现在都注重生活品质了,腌菜我们还是少吃一些。烙馍卷的菜可以是任何喜欢的家常菜。我的老家算是河南中部吧,南有信阳驻马店,北有安阳和郑州。农作物以小麦和玉米为主,饮食呢就是各种各样的面食,有名的烩面饸饹面焖面就不用说了,还有捞面汤面砂锅面等数不胜数,有些其实连我都没有吃过。除了各种各样的面条,还有很多比如烙馍、菜馍等饼类食物,比如今天我做的这个饼,并不出名,但确实是寻常人家里常常做的,原料只有面粉和水,烙熟了卷上各种蔬菜或者肉,味道好吃的不得了。小时候都是一种特制的锅来烙这个烙馍,就是一块圆形薄铁片,我们叫aozi(具体字不会写),通常一个人擀,一个人翻面烙熟。
时间: 10-30分钟
食材
面粉
200g
清水
125g
牛肉
200g
黄瓜
半根
鸡蛋
1个
豆芽
1把
韭菜
1把
香菇
2朵
花生油
适量
蚝油
适量
葱末
适量
姜末
适量
适量
步骤
  • 1. 面粉里加入水,如果想更劲道可以加些盐,但是我从小吃的都是原味的,已经习惯这样和面烙饼。
  • 2. 用筷子搅成絮状,看这样子就是合适的硬度,这个饼对面团软硬度要求不高,差不多就可以了。
  • 3. 揉成光滑的面团,达到三光状态,我一般这时候就开始烙饼了,不过也可以醒发一下,看你个人习惯了。
  • 4. 腌制好的牛排切成条,这样比较方便,而已可以用牛肉,自己炒制的时候适当添加调料就可以。
  • 5. 平底锅里加少许油烧热。
  • 6. 倒入牛肉翻炒。
  • 7. 不要炒太老,差不多一分钟就行了。
  • 8. 香菇洗净切条,韭菜洗净切段,葱姜切末。
  • 9. 豆芽去根洗净,截的稍微短一些。
  • 10. 锅内放油,爆香葱姜。
  • 11. 加入香菇和豆芽翻炒。
  • 12. 加入蚝油调味。
  • 13. 再加入韭菜。
  • 14. 略微炒一下,就可以了。
  • 15. 炒好的蔬菜和牛肉,装盘待会用来卷饼吃。
  • 16. 鸡蛋打散,加少许盐调味。
  • 17. 电饼铛不预热,擦少许油润一下锅,倒入搅匀的蛋液,盖盖煎2分钟,再翻面略微煎一下。
  • 18. 煎好的鸡蛋皮切成条状,黄瓜也切成条。
  • 19. 面团分成6个小剂子,大约每个55克的样子。
  • 20. 取一个小剂子,按扁,撒大量面粉,避免待会擀的时候粘连。
  • 21. 用小擀杖卷起来,右手拿着一头,左手向右前方推出去,然后会感觉面片卷的变松,再打开,略微转一个换个位置再卷起来推出去,这样两手合作大概转够一圈,面饼就会变大,并且薄而均匀。
  • 22. 最后擀成薄而大的饼胚,越薄越好,这个是个技术活,没有技巧,多练即可。
  • 23. 电饼铛预热,放入饼胚,盖盖烙3分钟即可,电饼铛不会糊,很省事。 也可以用平底锅来,要小火,注意别糊了。 烙好的饼记得用纱布包一下,不然会变干硬。
  • 24. 摊开一张饼,放上牛肉,炒的青菜,蛋皮丝和黄瓜条,卷起来就可以吃了,建议黄瓜条不要省,脆脆的口感,清新的气味,会让饼更好吃。
  • 25. 不常吃吃烙馍的人,一般都卷不好饼,因为很多菜都略微有些菜汤,吃的时候就会到处滴,很不舒服,可以用这个方法来卷饼,就不会滴菜汤了。 如图,先折上去一点,然后折边在外,再把右边折上来一些。
  • 26. 在图示的位置放菜,再从右向左卷起来卷紧。这种卷法,菜汤就不会滴出来了。
  • 27. 最后搭配小菜和稀饭,就是一顿能量满满的早餐,小时候的味道,对我来说,是一辈子的乡愁。
小贴士
1、面团的水量根据面粉吸水性和季节会有所不同,适当调整一下即可。
2、里面的卷菜准备自己喜欢的就好。
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