山黄皮焖鱼
8.2万热度
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飞的云南美女彭湰
老公爱钓鱼，我爱吃鱼，而且我只吃他钓的鱼，因为水质不好的鱼，老公是不要的，所以自己钓回来的鱼都是放心鱼。
时间: 30分钟-1小时
食材
罗非鱼
500g
山黄皮
40g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
洋葱
适量
步骤
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1. 罗非鱼自己钓的还得自己去鳞取肠 -
2. 蒜米
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3. 山黄皮
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4. 锅内放油放洋葱、蒜米
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5. 放鱼煎
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6. 两面煎 黄
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7. 放水焖
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8. 放山黄皮
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9. 放酱油 焖
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10. 焖到入味，出锅即可
小贴士
鱼越焖越有味，所以要小火焖时间长点。