木耳烩豆泡
6.6万热度
771收藏
收藏
|
孙女神级的真汉子
好久木有吃木耳了，今天看到市场有好多，就买回来些。木耳含有蛋白质、维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品，黑木耳的营养含量非常丰富，在蔬菜中堪称全能食品喔。
时间: 10-30分钟
食材
豆泡
100g
木耳
60g
油
适量
盐
适量
淀粉
适量
鸡精
适量
葱丝
适量
姜丝
适量
蒜瓣
适量
步骤
-
1. 豆泡切成三角形 -
2. 青椒，葱花等切好备用
-
3. 泡发的木耳，如太大可适当切一下
-
4. 锅里放油，放入葱花蒜瓣、辣椒、花椒等
-
5. 放入泡发的木耳
-
6. 片刻后放入切好的豆泡
-
7. 出锅前放入调好的盐、淀粉、鸡精。
-
8. 盖住闷一会。
-
9. 完成咯
小贴士
木耳要提前泡发
调料汁是用温水调好的
豆泡切下，好吸收汤汁
调料汁是用温水调好的
豆泡切下，好吸收汤汁
-
热门菜谱
-
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
花式荞麦冷面
50收藏303.9万热度 -
凉拌面皮
24收藏260.3万热度 -
酸辣土豆丝
68收藏252.8万热度 -
清炒有机花菜
39收藏177.3万热度