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干煸菜心
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惠甄浮期妄年
菜心,亦作油菜,为蔬菜物种之一,为中国人经常食用的蔬菜物种,特征是为茎部绿色,有细小的菜叶,叶片为深绿色,而叶片间有黄色的小花,是一个单独的品种。菜心起源于中国南部,是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来,并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。菜心是中国广东的特产蔬菜,品质柔嫩、风味可口,并能周年栽培,故而在广东、广西等地为大路性蔬菜,周年运销香港、澳门等地,成为出口的主要蔬菜,还有少量的远销欧美,视为名贵蔬菜。
时间: 10分钟内
食材
菜心
200g
肉末
适量
适量
干辣椒
适量
花椒
适量
少许
步骤
  • 1. 将菜心洗净,锅中烧水,加入适量油和盐。
  • 2. 焯好的菜心捞出。
  • 3. 起锅热油,下入辣椒、花椒煸香。
  • 4. 下入炒好的肉末。
  • 5. 倒入菜心大火煸炒,可适量加盐。
  • 6. 装盘食用。
小贴士
因为肉馅中有盐味所以要少放盐。
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