猪肉土豆馅饺子
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昊英争
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
时间: 1-2小时
食材
面粉
500g
土豆
500g
猪肉
500g
香葱
150g
调汁
适量
盐
适量
步骤
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1. 食材； 猪肉，土豆，香葱。 -
2. 土豆去皮。
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3. 香葱，肉剁成泥。
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4. 土豆剁碎，放进剁好的肉泥和香葱 。
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5. 加盐和生抽拌均匀
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6. 面粉适量。
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7. 加清水合匀。
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8. 揉成面团醒一小时。
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9. 再次揉匀。
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10. 搓成条。
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11. 切成同等份。
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12. 擀成皮。
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13. 码上拌好的馅。
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14. 做成饺子形。
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15. 做好的饺子。
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16. 放进开水锅里隔水蒸15分钟左右。
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17. 配上调汁即可开吃。
小贴士
调汁根椐自已喜欢的口味而调配。