黑麦山药糊
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褒花颜与夏
五谷杂粮方之消渴方。感觉主要作用就是健脾祛湿嘛。薏米，茯苓，都有健脾利湿的功效；山药健脾固涩，对于大便溏泻者好像比较有好处。黑麦，黑小麦，这是黑麦与小麦的杂交品种，古人应该不知道这东西吧。不知道黑麦在中医里面是个什么功效，不过按中医黑色入肾的说法，这家伙大概可以补肾？
时间: 30分钟-1小时
食材
黑麦
20g
薏米
30g
茯苓
30g
铁棍山药
150g
大枣
2颗
水
1500ml
步骤
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1. 用料：黑麦20克，薏米30克，茯苓30克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升 -
2. 将薏米，黑麦，茯苓洗净控水，
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3. 倒入碗中加水浸泡至涨发。
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4. 大枣洗净去核，切小丁。
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5. 山药洗净切小丁。
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6. 将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
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7. 倒入所有材料，
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8. 加入清水。
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9. 盖好盖子，
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10. 放入机座，卡好。
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11. 启动豆浆功能。
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12. 打浆结束，取下打浆桶
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13. 揭盖，
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14. 取走滤网架，使渣浆混合，
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15. 倒出
小贴士
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
铁棍山药可以替换成30克山药片。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
铁棍山药可以替换成30克山药片。