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贝果面包
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杢德彪西塞罗本西
贝果面包这样做,口感筋道,少油少糖一煮一烤,低卡健康
时间: 1-2小时
食材
面粉
250g
140g
8g
5g
黄油
5g
酵母
2g
煮水
250g
煮糖
25g
步骤
  • 1. 将所有材料除黄油外放入盆中。
  • 2. 拌至无干粉状态。
  • 3. 拌好后倒进面包机中揉一个程序后加入软化的黄油。
  • 4. 再揉一个程序,成光滑的面团。
  • 5. 分成五等份,盖保鲜膜松弛15分钟。
  • 6. 取一个松弛好的面团擀成椭圆形。
  • 7. 从1/3处向内折压紧。
  • 8. 另一边的1/3也向内折盖住前面的1/3压紧。
  • 9. 将面团搓长约25cm左右,左手搓细点,右手边的擀薄擀宽些。
  • 10. 将长条面团圈起,左手边的压在右手边的宽片上。
  • 11. 如图慢慢从右往左收紧口。
  • 12. 翻过来放在油纸上,贝果生坯就做好了。
  • 13. 做好全部盖上发酵20~30分钟。
  • 14. 将配料里的水250克和糖25克烧开。
  • 15. 转最小火(水不能沸腾)下入贝果生坯一面煮30秒。
  • 16. 翻面煮再煮30秒。
  • 17. 捞出沥干水分放入烤盘。
  • 18. 入烤箱中层200度烘烤20分钟至表面上色。
  • 19. 出炉晾凉后既可美美滴享用了。
小贴士
面团水分比较少,必须揉至扩展阶段;
所有整形的步骤必须压紧、捏紧;
整形后发酵过程不要超过半小时,20~30分钟足够;
煮的时间不要太久,动作迅速。
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