小米红薯粥
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繁华落尽满心凉植
小米红薯粥,香滑好喝,早餐来一碗太养胃了
时间: 10-30分钟
食材
小米
100g
红薯
半个
清水
适量
步骤
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1. 准备好小米和红薯。 -
2. 小米用清水淘洗2遍，红薯去皮切成小块。
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3. 砂锅里加清水，大火烧开后放入红薯块。
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4. 放入小米，再次烧开后转小火。
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5. 煮约20分钟左右，关火，焖10分钟即可食用。
小贴士
粥煮好后，可以加盐或者冰糖食用！（不喜欢的话可以不放，吃清淡的！）
在淘洗小米的时候，不要淘洗太多次，也不用用力搓洗，那样会使小米外层的营养素流失.
在淘洗小米的时候，不要淘洗太多次，也不用用力搓洗，那样会使小米外层的营养素流失.