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小米红薯粥
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innumerable愉快
冷空气到了,天气一下子变得冷多了,早晨起来熬点小米红薯粥做早餐,早餐吃一碗粥可从暧暖身,红薯含有丰富的维生素和纤维素是人体必须的营养成分。
时间: 10-30分钟
食材
小米
50g
糯米
50g
红薯
100g
少许
步骤
  • 1. 小米 红薯 糯米
  • 2. 小米和糯米洗净,红薯去皮洗净切丁
  • 3. 锅中放水煮开
  • 4. 水开后放入糯米加盖大火煮开5分钟
  • 5. 再放入小米加盖大火煮开3分钟
  • 6. 然后放入红薯加盖大火煮开改小火煮6分钟
  • 7. 最后放少许糖拌均出锅
小贴士
小米和糯米很浓稠,放入红薯要改用小火焖煮,这样红薯不会糊而且容易酥
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