营养五谷米饭
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静谧lump
健脾胃，消暑的米饭
时间: 10-30分钟
食材
大米
300g
绿豆
30g
红豆
30g
苞米碴子
90g
步骤
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1. 将大米和苞米碴子用清水洗净 -
2. 将红豆和绿豆洗净
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3. 先将红豆和绿豆加适量清水煮5分钟
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4. 然后放入大米和苞米碴子煮熟即可
小贴士
绿豆和红豆要先煮5分钟，口感更好