营养五谷米糊
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单薄gracious
很喜欢喝街上卖的五谷豆浆，可是没有时间去买，就自己在家琢磨着做，味道不比外边的差，全家人都喜欢喝，早上起床先把五谷米糊打上，洗刷完就正好喝了
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
40g
黑豆
40g
香米
40g
芝麻
20g
红枣
适量
枸杞
适量
核桃
适量
步骤
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1. 各种豆类放进烤箱200℃烤十五分钟，没有烤箱的用锅炒一下也可以 -
2. 混合的五谷一小量杯，豆浆机自带的，这些大约70g
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3. 香米半杯，大约30g，这个是不用烤熟。
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4. 黑芝麻，去核的红枣，核桃，枸杞子，这些按这人喜好添加适量
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5. 全部放进豆浆机，加1.2升水，选择米糊按钮，等待完成
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6. 香喷喷的米糊完成了，可加些糖口感更好
小贴士
里面加点花生很好，没卖花生就没有加。豆类一定要熟的，要不然打出来有一股豆腥味，一点不香。不喜欢加红枣芝麻的五谷要多放一点，我全部东西加起来大约150g，1.2升水的量
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