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蒜香手撕茄子
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前方blind
茄子是我夏天很爱吃的菜,无论是红烧、清炒还是凉拌都爱,但最方便省事和营养的就是蒸茄子了,洗米的时候也把茄子洗好,电饭煲上再放上架子,大米在下面,茄子在上面,饭好了茄子也好了,取出压一下水气,稍微放凉就撕开,最后调点酱汁一拌就好了;刚好得了拍拍乐,就试了下拍蒜头好方便,蒜味茄子开胃又美味。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
2条
蒜头
5个
适量
香油
1勺
油泼辣子
1勺
十三香
小勺
鸡精
适量
生抽
适量
陈醋
适量
步骤
  • 1. 准备好茄子和蒜头
  • 2. 茄子对半切开,上面抹一点盐
  • 3. 把茄子放进蒸格上面,电饭煲蒸饭的时候一起放进去蒸
  • 4. 蒸茄子的功夫来拍蒜,把去皮的蒜头放进拍拍乐中拍碎
  • 5. 蒸好的茄子,要挤一下水份
  • 6. 把茄子手撕成条,摆进盘中
  • 7. 把调料中的所有材料都混合均匀
  • 8. 浇在茄子上面即可,吃的时候拌一下入味。
小贴士
茄子切开抹一点盐蒸的时候会入味点;
蒸好的茄子有水份,要挤一下再撕成条;
酱汁随自己的喜好调。
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