苦苣拌鸡蛋
8.2万热度
715收藏
收藏
|
倾城的美丽庄
春季是爱上火的季节,苦苣有消炎解毒的功效,常吃苦苣能够预防癌症提高人体免疫力,在早晨做一道简单又健康的早餐是很好的。
时间: 10-30分钟
食材
苦苣
150g
鸡蛋
3个
蚝油
适量
麻油
适量
盐
少许
步骤
-
1. 准备好苦苣和鸡蛋
-
2. 苦苣洗干净,切一下放入盘中
-
3. 鸡蛋煮熟切小块
-
4. 将蚝油、少许盐、麻油放入苦苣中拌匀
-
5. 放入切好的鸡蛋
-
6. 拌匀即可食用
小贴士
1.先拌苦苣再放入鸡蛋这样做起来更方便
2.可以根据个人喜好和口味加入调料
2.可以根据个人喜好和口味加入调料