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苦菊炒鸡蛋
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含蓄
苦菊是一种廊坊特产的食用植物,苦菊属菊花的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。第一次买苦菊,不知道怎么吃,听说炒鸡蛋不错,于是便做了这道苦菊炒鸡蛋,清香可口,营养丰富!
时间: 10-30分钟
食材
苦菊
100g
鸡蛋
3个
适量
适量
蒜瓣
适量
步骤
  • 1. 苦菊洗净
  • 2. 切段
  • 3. 蒜瓣切片
  • 4. 鸡蛋磕入碗中
  • 5. 打散
  • 6. 煎熟备用
  • 7. 坐锅,放油,爆香蒜片
  • 8. 放入苦菊
  • 9. 翻炒几下
  • 10. 倒入煎好的鸡蛋
  • 11. 放盐,翻匀即可出锅
  • 12. 装盘
小贴士
鸡蛋打散后煎出来的鸡蛋松软可口。
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