凉拌荷兰豆
7.2万热度
89收藏
收藏
|
Chanldersun
凉拌菜现在都是大家喜欢的，这款凉拌荷兰豆清脆爽口，鲜甜清淡，再配上机亚麻籽油再营养不过了！拍完照后跟小妞两人在吃，吃的时候闻不到油腥味，只闻到一股清香味，令使你越越想吃，吃完后带来唇齿留香，健康美味！
时间: 10分钟内
食材
亚麻籽油
2茶匙
红椒
1个
荷兰豆
300g
盐
3g
鸡粉
2g
步骤
-
1. 准备好食材 -
2. 荷兰豆，去豆筋，洗净
-
3. 红椒洗净，去核，切丝
-
4. 锅内烧开热水，加入洗净荷兰豆，加入几滴亚麻籽油
-
5. 煮至荷兰豆熟，捞起沥干水份
-
6. 把煮熟的荷兰豆放在碗中，加入少许、鸡粉
-
7. 加入2茶匙亚麻籽油
-
8. 加进红椒丝
-
9. 把调味搅拌均匀
小贴士
煮荷兰豆过程中，加入几滴亚麻籽油，使其保持翠绿
-
这道菜的其他做法
-
凉拌荷兰豆
128收藏9万热度 -
凉拌荷兰豆（视频）
963收藏9.4万热度 -
凉拌荷兰豆
87收藏9.9万热度 -
凉拌荷兰豆绿豆芽（必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食）
15收藏8.6万热度 -
凉拌荷兰豆
17收藏8万热度
-
热门菜谱
-
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
干捞云吞面 （附加秘制干捞面酱）
36收藏414.4万热度 -
洋葱炒牛肉
84收藏382.6万热度 -
西洋菜筒骨汤
722收藏238.6万热度 -
黑米粥
1.1万收藏202.1万热度