凉拌西瓜皮
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单薄gracious
夏天到了,西瓜是夏天最解渴的水果,应该是每个家庭都会买的吧。西瓜吃完了,皮也不要浪费,用来做凉拌菜都是很不错的哟~西瓜皮又称为西瓜翠衣,性味甘寒,能解暑清热,止烦渴,化湿利尿,在气候干燥季节中,对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。而西瓜皮白色部分含蜡质及糖,谷氨酸和赖氨酸含量较高。以及丰富的维生素C,从而达到美容、嫩肤的功效。
时间: 10分钟内
食材
西瓜皮
300g
芝麻油
10ml
盐
4g
生抽酱油
20ml
蒜蓉辣酱
8g
白砂糖
3g
步骤
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1. 西瓜皮去红瓤和背皮,切小块,放少许盐,腌制10分钟
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2. 西瓜皮去红瓤和背皮,切小块,放少许盐,腌制10分钟
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3. 西瓜皮去红瓤和背皮,切小块,放少许盐,腌制10分钟
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4. 挤去水分备用
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5. 将生抽、香醋、芝麻油、辣椒酱、糖调成汁,浇在瓜皮上
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6. 撒上葱花即可
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7. 清凉爽口
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8. 留一点红瓤,这样比较漂亮滴!
小贴士
除了西瓜皮、用黄瓜、莴苣、节瓜、萝卜等腌制凉拌,同样爽脆美味!