香椿头炒鸡蛋
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红润modesty
香椿头,是香椿树的嫩叶尖,含极丰富的营养。椿芽,是香椿树的嫩芽,椿芽不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。中医一般认为,香椿味苦性寒,有清热解毒、健胃理气、涩肠止血、杀虫固精和美容驻颜等功效,对肠炎、痢疾、痔疮等有辅助治疗作用。
时间: 10分钟内
食材
香椿头
1把
鸡蛋
3只
油
适量
盐
适量
料酒
1小勺
步骤
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1. 准备的原料。
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2. 香椿挑嫩头摘洗干净。
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3. 开水里焯烫十几秒。
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4. 用清水冲凉,挤干水分剁碎待用。
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5. 鸡蛋加盐,料酒打散。
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6. 加入剁好的香椿头。
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7. 搅拌均匀。
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8. 热锅凉油,加入拌好的香椿蛋液。
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9. 等蛋液凝固翻炒开就可以。
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10. 香气扑鼻的香椿炒蛋就得了!
小贴士
1.香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
2.因香椿中含有亚硝酸盐量比较多,食用时最好先用沸水烫一下,再洗净,尽量减少亚硝酸盐的含量。
2.因香椿中含有亚硝酸盐量比较多,食用时最好先用沸水烫一下,再洗净,尽量减少亚硝酸盐的含量。
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