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台湾盐酥鸡
10.3万热度
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魂梦归他处殳
现在北京的街边到处都有台湾的盐酥鸡,我第一次吃的时候还是同事带我去的,觉得很够味,表面的粉也不多,而且还很脆,后来又吃了两次尝尝味道,今天自己在家尝试了一下,味道和街边卖的差不多。感兴趣的朋友可以试试。最近在减肥,所以用了比较健康的方法,用空气炸锅做的,没有用油,感觉有些干,建议还是用油炸。油炸出来的比较香。
时间: 10分钟内
食材
鸡腿肉
200g
适量
适量
白砂糖
适量
椒盐
适量
五香粉
适量
料酒
适量
生抽
适量
香葱适量
适量
步骤
  • 1. 鸡腿肉去皮去骨,洗净,切成条状。就是我们俗称的鸡柳。
  • 2. 将鸡腿肉里放入适量的葱段,姜片。
  • 3. 盐、生抽、料酒、五香粉、椒盐、少量的白糖搅拌均匀。腌制半小时。
  • 4. 将面包糠和颗粒状的红薯粉混合均匀。再放入少量盐。
  • 5. 将鸡柳均匀的裹上混合粉。
  • 6. 将裹好粉的鸡柳均匀的码在炸栏上。
  • 7. 预热好空气炸锅,200度炸6分钟即可。
小贴士
幸福的眼泪小小啰嗦:
1、鸡腿肉把脂肪什么的都去除的很干净了,如果用空气炸锅的话建议腌制的时候再适当放些橄榄油。不然成品较干。
2、没有空气炸锅的就直接放置油锅里中火炸至金黄色捞出即可。
3、白糖的量要少放,以提鲜为主。
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