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酱香腊肉地三鲜
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罔安i侯
地三鲜,顾名思义有三种时令鲜蔬烹饪而成。无论茄子、辣椒、土豆,还是四季豆,更可以随个人喜好加入新鲜蔬菜加以烹饪。地三鲜的食材品种多,营养丰富,无论口味还是口感都是一道大众喜欢的家常菜。感觉这道菜品,荤做素炒皆可,只要你喜欢,就可以按照自己的口味来调整,无拘束才吃的更有滋味。
时间: 30分钟-1小时
食材
四季豆
280g
土豆
300g
青椒
170g
食油
10g
腊肉
150g
郫县豆瓣酱
15g
蒜瓣
20g
步骤
  • 1. 准备好食材。青椒、土豆洗净切块;腊肉切薄片,蒜瓣拍破备用。
  • 2. 四季豆掐成小段,洗净。
  • 3. 锅中水开,倒入四季豆,焯水至颜色变绿。
  • 4. 土豆用微波容器装好,入微波炉,叮5分钟。
  • 5. 锅中油热,倒入腊肉,煸炒出油。
  • 6. 腊肉拨一边,倒入四季豆。
  • 7. 加入土豆和青椒,炒匀。
  • 8. 加入郫县豆瓣酱,炒匀。
  • 9. 沿锅边淋入半碗水,焖煮5分钟。
  • 10. 加入蒜瓣炒匀。
  • 11. 焖熟的菜品收汁,调好味盛入碗中。
小贴士
1、地三鲜只要是地里生长的三种食材就可以做这道菜。
2、不喜欢腊味的可以选用鲜肉或者做成素菜。
3、豆瓣酱很咸,菜品没有另加盐。
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