水芹炒茶干
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环驴抠凳手
我们这里把水芹叫做“路路通”.皆因为水芹杆子里面从上到下是中通的,蓄意“路路通”。过年么,就要讨个好口彩,这“路路通”寄托了人们多少美好的愿望.所以,我们家过年,蔬菜里面不可缺的就是路路通--水芹。水芹,细长嫩绿的茎,根根心空成管,大火快炒,清脆鲜嫩,在满桌的鸡鸭鱼肉之间,彰显的是那么的清新翠绿,脱俗高雅!水芹的药用功能;清热利湿,平肝降压镇静安神利尿抗癌防癌与养颜美容促进食欲,保胃祛痰,降低血糖。所以,水芹还是节后很好的养生保健之菜。可以多吃。
时间: 10分钟内
食材
水芹
400g
茶干
70g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 准备好食材
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2. 茶干切丝,用开水浸泡一下,捞出沥干.
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3. 水芹去杂质,洗净切寸段。
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4. 锅里油热,放入茶干煸炒1分钟,盛出。
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5. 锅里油热,放入水芹快炒,
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6. 当水芹有些发蔫,放入茶干煸匀.
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7. 放些盐
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8. 放些鸡精,煸匀即可
小贴士
1.茶干用开水泡一下,可以去除一些豆味。
2.水芹非常容易熟,大火稍微煸炒至发蔫,就可以了。反之过老.
3.炒水芹保持原汁原味,所以调料不用多.
2.水芹非常容易熟,大火稍微煸炒至发蔫,就可以了。反之过老.
3.炒水芹保持原汁原味,所以调料不用多.
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