干笋炖猪脚
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自仕鸭毓忧
猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。而干笋具有滋阴益血、消渴利尿、清肺化痰、消食通便、清心除烦、排毒抗癌等功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪脚
500g
干笋
250g
油
适量
盐
适量
红糖
适量
料酒
适量
花椒
适量
挂皮
适量
香叶
适量
干辣椒
适量
步骤
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1. 洗干净
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2. 加料酒,盐,生姜腌15分钟
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3. 干笋洗净
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4. 加红糖、桂皮等
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5. 加干笋、水盖过猪脚即可
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6. 盖锅煮30分钟就好
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7. 出锅了
小贴士
干笋要提前3~4天用凉水泡好备用