紫苏烧鲫鱼
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忌杜鞘耐蝗
自周一爸爸回家后,这几天早上在家煮饺子吃,中午吃公司食堂,连着三晚上都外食打混,西餐,川菜,东北菜,轮着吃了一圈,很是想念自家的白米饭,呵呵,特没出息的人,就是精灵这样的吧~~~天生爱吃鱼,估计上辈子是属小猫的,三天不吃,浑身不对劲;一人过日子,也需精彩,秉承着自古以来,吃为先行的原则,动手下厨吧!紫苏,性味幸温,是天然的抗菌消炎药,入菜也可起提味作用。鲫鱼,刺虽多,但比一般鱼,肉质更加细腻,更加鲜嫩,喜爱吃鱼的精灵,就算挑剌麻烦,也不愿意放弃如此美食。窗外阳光正好,热腾腾出锅的鱼儿,配上一碗晶莹饱满的白米饭,人生,如此正好!!!
时间: 10-30分钟
食材
新鲜鲫鱼
600g
油
适量
盐
适量
紫苏
适量
生姜
适量
小米椒
3个
湖南长青椒
2个
大蒜
1头
豆瓣酱
2勺
料酒
适量
步骤
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1. 宰杀好的新鲜鲫鱼一条(鱼档老板代劳)。
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2. 各式配料。
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3. 鲫鱼,清除黑膜,鱼磷,两面打花刀,用料酒,姜丝腌制。
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4. 各式配料全部清洗后切碎。
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5. 热锅冷油,烧至七成热时,撒入适量盐,入鲫鱼煎。
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6. 一面煎黄后翻面,两面煎黄后盛出备用。
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7. 另取油锅,入生姜,小米椒,6月香豆瓣酱,用小火翻炒。
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8. 炒出香味后,注入适量水,转大水烧。
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9. 烧开后入煎好的鲫鱼煮。
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10. 煮到汤汁半干时,入蒜米,青椒碎。
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11. 入紫苏煮,加入盐调味。
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12. 大火收汁,装盘出锅即可。
小贴士
1:煎鱼时,一定要油烧滚后方可下锅,鱼皮才不会破。
2:煮鱼的时候,不停的往鱼身上浇汁,鱼才会更加入味。
3:豆瓣酱,煎鱼,腌鱼都有咸味,后期调味需慎重。
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