清炒白萝卜丝
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落寞persistence
清炒白萝卜,吃素也健康、很爽口又消积食,经常会给小朋友们做一点,很开胃的一道菜,白萝卜丝口感香脆。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
时间: 10-30分钟
食材
白萝卜
1个
油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
酱油
适量
葱花
适量
糖
适量
步骤
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1. 白萝卜洗净去皮,切丝。
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2. 白萝卜用热水焯一下,成盆备用。
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3. 炒锅放植物油。
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4. 放进葱花煸香。
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5. 放炒好的白萝卜煸炒。
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6. 放调料,盐,鸡粉,六月鲜酱油,糖煸炒片刻。
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7. 成盘。
小贴士
白萝卜用水焯一下成盘备用。