红枣百合蒸南瓜
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爆炸醋坛子
百合具有润肺止咳,清心安神的功效,可治疗干咳,久咳,失眠,心烦等病症。最近我们家一个接一个的感冒,这个好了那个又开始,哎,都是天气惹的祸。来点清淡的菜,既帮助恢复体质,又营养好消化。
时间: 10-30分钟
食材
百合
1个
南瓜
500g
红枣
1把
步骤
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1. 红枣提前泡4小时。
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2. 百合洗净。
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3. 南瓜去皮。
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4. 切开放在盘子里。
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5. 放上百合。
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6. 放上红枣。
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7. 上锅蒸20分钟即可。
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佳宁心得:
1、百合有点苦,吃不惯的可以在上锅前加糖拌匀,或者是出锅后淋蜂蜜食用。
1、百合有点苦,吃不惯的可以在上锅前加糖拌匀,或者是出锅后淋蜂蜜食用。