百合蒸南瓜
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裴春蝶裴
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，可起到解毒作用。百合有润肺安神的功效。
时间: 10分钟内
食材
南瓜
350g
百合
2个
枸杞
2g
蜂蜜
适量
步骤
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1. 准备材料。 -
2. 南瓜去皮切片，顺着圆盘摆好。
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3. 百合去除头尾部，掰片洗净。
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4. 百合摆在南瓜的中间，撒上枸杞。
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5. 锅里水烧开，南瓜放蒸架上大火蒸6分钟。
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6. 待微凉的时候淋上蜂蜜。
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7. 成品。
小贴士
南瓜最好选用老南瓜。
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