蚝油香菇
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钭震博筹
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。本来没有吃过新鲜的香菇,但第一次尝到之后,才知道它的美味。这个暑假做了很多个关于香菇的菜。又一道美味的家常菜,香菇用蚝油稍微焖一下,撒上火腿粒和白芝麻粒,香到爆。
时间: 10分钟内
食材
香菇
250g
火腿肠
1根
油
适量
蚝油
适量
熟白芝麻
适量
红辣椒
1个
蒜
适量
步骤
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1. 新鲜香菇用水冲洗干净
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2. 将香菇去蒂,切十字
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3. 准备熟白芝麻和蚝油
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4. 火腿肠切粒,蒜切粒,红辣椒切圈
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5. 水煮开
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6. 将香菇焯水,沥干待用
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7. 锅烧热,下适量的油
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8. 火腿粒和辣椒圈稍微煎一下后装盘待用
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9. 锅内余油,下蒜爆香
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10. 倒入焯水后的香菇,翻炒一下
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11. 加入适量的蚝油,焖煮一下
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12. 装盘
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13. 撒上白芝麻和煎过的火腿肠红辣椒,美美享用吧
小贴士
1.红辣椒圈只是点缀,可下可不下。
2.可以在下蚝油的时候,再下点温水焖煮一下,会更加入味。
2.可以在下蚝油的时候,再下点温水焖煮一下,会更加入味。