芝麻椒油西葫芦
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不要鱼丸要粗面
淡绿色的西葫芦不但味道清香鲜美，而且营养价值很高，尤其是钙的含量最高，西葫芦还含有一种丰富的维生素对面色暗黄的人有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养份。西葫芦还能调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
时间: 10分钟内
食材
西葫芦
1个
辣椒
5个
芝麻
20g
花椒
10粒
食用油
适量
盐
适量
鸡精
适量
生抽
适量
步骤
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1. 西葫芦洗净对半切开，再切成片备用。 -
2. 辣椒切小段，备好芝麻和花椒。
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3. 炒锅上火，冷锅冷油放入辣椒、花椒、芝麻小火煸香。
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4. 放入西葫芦片煸炒断生。
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5. 调入盐和鸡精翻炒均匀。
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6. 调入少许生抽翻炒均匀即可出锅。
小贴士
1、炒辣椒、花椒、芝麻时一定要冷油冷锅放入小火煸香，小心别炒糊了。
2、煸炒西葫芦时可洒入少许水，可防止芝麻爆锅。
2、煸炒西葫芦时可洒入少许水，可防止芝麻爆锅。