萝卜炖肉
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木木今兮
这道菜的功效:清热生津,凉血止血、顺气消食。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂,软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。当然由于剖腹产,生儿子住院的时候,医院就有专门为产妇烧的萝卜汤。那味道让我回味至今,我也烧过多次,却每每和医院的味道有差异。冬吃萝卜夏吃姜,冬天来了,大家多注意养生吧。
时间: 10-30分钟
食材
五花肉
300g
萝卜
500g
油
适量
盐
适量
葱
适量
花椒
适量
生抽
适量
酱油
适量
老抽
适量
姜
适量
大茴
适量
步骤
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1. 肉洗净,切块。
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2. 在开水中焯水。
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3. 然后用清水洗净浮沫。
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4. 萝卜洗净瓜皮,切块。
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5. 炒锅加入少量食用油爆香葱姜,加入肉翻炒。
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6. 翻炒至肉有点焦的样子。
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7. 加入生抽,酱油,老抽翻炒。
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8. 约1-2分钟后加入适量清水。
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9. 转入高压锅里。
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10. 加入一片香叶和半个白芷开煮。
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11. 约10分钟后即可关汽。
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12. 然后加入萝卜和精盐上汽2分钟后即可。
小贴士
开水中焯水后用清水再次洗一下肉上的浮沫。
上汽炖肉的时候根据自己的火候。别干锅了。
上汽炖肉的时候根据自己的火候。别干锅了。