四红汤
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世界和平爱豆发财
补气补血的四红汤,简单又方便,让你慢慢喝出好气色
时间: 30分钟-1小时
食材
红莲子
30g
红枣
30g
桂圆
30g
赤小豆
90g
冰糖
30g
步骤
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1. 红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。 -
2. 锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟。
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3. 桂圆剥壳备用。
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4. 桂圆与红枣洗净，放入锅内同煮。中小火煮约20分钟.
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5. 调入冰糖即可 。
小贴士
根据个人口味。调整水量和甜度。
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