凉瓜炒蛋
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KyouanSama
老爸夏天比较喜欢吃的一道菜,下火,苦瓜用来炒蛋或是炒肉都是很好的哦~苦瓜的功效:苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。
时间: 10分钟内
食材
苦瓜
2条
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
红椒
1个
蒜
少许
步骤
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1. 准备好所有食材
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2. 苦瓜切开去囊,切成斜片
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3. 切好的苦瓜用盐腌制出苦水
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4. 红椒与姜切成丝备好
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5. 鸡蛋打散备用
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6. 先将鸡蛋煎好备用
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7. 腌制出苦水的苦瓜冲水沥干水份
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8. 热锅烧油,放入姜丝爆香,倒入苦瓜炒
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9. 苦瓜半熟时放入青椒
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10. 再次倒入炒好的鸡蛋,放入调料炒均即可
小贴士
苦瓜用盐腌制后就不会很苦啦
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