您的位置: 首页>菜谱分类>冬之恋
冬之恋
1.3万热度
120收藏
醉笑三千席吕
冬之恋也就是煎冬瓜配鲜虾,冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。
时间: 10-30分钟
食材
冬瓜
350g
鲜虾
100g
适量
适量
生抽
适量
蒸鱼豉油
适量
步骤
  • 1. 备冬瓜和虾。
  • 2. 冬瓜去皮块,虾处理干净。
  • 3. 锅里放清水加姜烧开,放进鲜虾过开水。
  • 4. 沥水待用。
  • 5. 锅里放油烧热倒进冬瓜。
  • 6. 煎片刻,淋上生抽。
  • 7. 加盐将冬瓜煎熟。
  • 8. 淋上蒸鱼豉油提鲜。
  • 9. 翻煎均匀。
  • 10. 装盘。
  • 11. 配配上鲜虾,淋上香油和蚝油即可开吃。
小贴士
冬瓜去皮切块,用中火将冬瓜煎熟。
这道菜的其他做法

《后厨》的冬之恋

63收藏
6.7万热度

冬之恋

26收藏
17.5万热度

冬之恋

144收藏
2.4万热度

冬之恋

182收藏
3万热度

心之恋面包

168收藏
1.1万热度
热门菜谱

小米粥

687收藏
393.2万热度

菜豆腐

43收藏
390.8万热度

酸辣土豆丝

68收藏
252.8万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度

猴头菇乌鸡汤

946收藏
203.2万热度
相关菜谱