肉沫枸杞叶汤
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拜月狼君涅梦
这个汤很容易做，操作也非常简单虽然是一个简单的汤，可是它的功效却不简单枸杞不用多做介绍也知道它有明目和养血、增强人们的免疫力枸杞叶的功效也不少，枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效
时间: 10-30分钟
食材
枸杞叶
250g
肉沫
50g
油
适量
盐
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 枸杞叶一把 -
2. 肉沫2汤匙，加入盐、油姜末腌制
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3. 洗干净的枸杞叶和腌制好的肉沫
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4. 水开后，倒入肉沫和加入一汤匙的枸杞子一起煮
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5. 加入枸杞叶
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6. 最后加入适量的盐即可
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7. 肉沫枸杞叶汤
小贴士
1、加入枸杞增加汤色和营养
2、枸杞叶很容易熟，不要煮太久
2、枸杞叶很容易熟，不要煮太久