您的位置: 首页>菜谱分类>枸杞叶猪肝瘦肉汤
枸杞叶猪肝瘦肉汤
9.6万热度
185收藏
夏有森光暖
枸杞叶是蔬菜也是药材,在广东家庭习惯用枸杞叶配上猪肝和瘦肉做汤,或者做粥。枸杞叶有补肝益肾、生津止渴、祛风明目等作用。枸杞叶含有多种维生素,如维生素A、C、B1、B2等,以及含有的多种氨基酸等营养物质,对眼睛很有帮助,具有明目的功效。枸杞叶中还含有十多种人体必需的氨基酸,为人体生长需要提供了丰富的营养成分。猪肝含丰富的铁质,是补血食品中最常用的食物,另外还有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力。
时间: 10-30分钟
食材
枸杞叶
400g
猪肝
80g
瘦肉
30g
适量
适量
适量
适量
料酒
适量
酱油
适量
生粉
适量
步骤
  • 1. 将枸杞叶从梗上摘下来,小心梗上有尖刺,再清洗干净
  • 2. 买回来的猪肝要先冲洗一下,然后放在清水里浸泡30分钟以上
  • 3. 浸泡好的猪肝切片再漂洗片刻,瘦肉切薄片,姜切丝
  • 4. 猪肝捞起沥干水分,和瘦肉用花生油、盐、料酒、酱油、生粉调好味
  • 5. 锅里加水,加上油、姜和蒜,烧热
  • 6. 水烧开后加上猪肝和瘦肉煮3分钟左右
  • 7. 倒入枸杞叶,继续大火煮至枸杞叶熟
  • 8. 最后加盐调味即可。
这道菜的其他做法

枸杞叶猪肝瘦肉汤面

93收藏
8.4万热度

枸杞叶猪肝瘦肉汤

43收藏
10.9万热度

枸杞叶猪肝瘦肉汤

165收藏
7.5万热度

枸杞叶猪肝瘦肉汤

775收藏
8万热度

枸杞叶猪肝瘦肉汤

37收藏
8.3万热度
热门菜谱

平菇炒肉片

22收藏
834.2万热度

鲜辣南瓜浓汤

122收藏
605.4万热度

沙茶肉末茄条

107收藏
363.2万热度

黑椒酱炒河虾

68收藏
300.8万热度

清炒有机菜花

84收藏
240.3万热度
相关菜谱