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鸭血豆腐
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seam虚心
鸭血富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富;鸭血味咸、性寒;有补血、解毒之功效。一般人都均可食用。1、贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃。2、高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食;平素脾阳不振,寒湿泻痢之人忌食。
时间: 10-30分钟
食材
鸭血
200g
北豆腐
150g
适量
蒜苗
适量
适量
步骤
  • 1. 鸭血焯水备用,要把里面的杂质冲洗干净
  • 2. 北豆腐切片,蒜苗切丝,蒜切粒备用
  • 3. 热锅热油爆香蒜粒
  • 4. 加入适量水煮开锅
  • 5. 加入鸭血
  • 6. 加入豆腐煮开锅
  • 7. 加入蒜苗及调味品,调味出锅
  • 8. 成品~~
小贴士
挺简单的,没啥技巧
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