鲜虾饭团
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帘伏咿呀赖强潍
鲜虾饭团,香软好吃,口感丰富,小朋友都能连吃3个
时间: 10-30分钟
食材
大米饭
200g
鲜冰虾
6只
胡萝卜
20g
豌豆粒
20g
玉米粒
20g
金龙鱼调和油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 准备所需食材：大虾、胡萝卜、豌豆、玉米粒、西兰花。 -
2. 将大虾背部切开，挑去虾线。
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3. 锅中放入适量的开水，下入大虾，煮熟捞出，再将虾touxianke。
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4. 将虾去头、去壳。
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5. 准备一碗米饭。
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6. 锅加热，放入金龙鱼调和油。
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7. 放入豌豆、胡萝卜丁和玉米翻炒片刻。
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8. 加少许胡椒粉和适量的盐调味。
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9. 盛入碗中。
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10. 中间放入虾仁。
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11. 用保鲜膜包入饭团，露出虾尾。
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12. 将西兰花洗净掰成小朵。
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13. 放入开水中焯水变翠绿色时捞出控干水分。
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14. 将西兰花摆出一颗幸福树，再将饭团摆入盘中，即可上桌享用了。
小贴士
1、蔬菜可按自己的口味用其他食材替换搭配。
2、做包饭团最好用一次性手套，没有也可用保鲜膜替代。
3、选择非转基因金龙鱼比列调和油烹制均衡营养更健康。
2、做包饭团最好用一次性手套，没有也可用保鲜膜替代。
3、选择非转基因金龙鱼比列调和油烹制均衡营养更健康。