番茄花菜
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言语而不能暨怍风
我们家经常这样配着吃，番茄红素，花菜抗癌，营养又健康
时间: 10分钟内
食材
花菜
1个
西红柿
2个
盐
适量
油
适量
水
适量
香油
适量
步骤
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1. 番茄，花菜切好 -
2. 锅内放油爆香葱花，加入蕃茄翻炒
-
3. 加入花菜及盐翻炒几分钟后加水微炖
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4. 炖熟后滴点香油出锅
小贴士
1.番茄尽量炒的烂一点
2.菜花可以多炖一会也可以吃脆的，自己随意吧
2.菜花可以多炖一会也可以吃脆的，自己随意吧
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