健康蒸南瓜
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姗姗liu
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
200g
白糖
10g
水
1000ml
步骤
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1. 将南瓜切成小段。 -
2. 将南瓜洗净后摆在盘中，中间略留空隙。
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3. 把白糖撒在南瓜上面。
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4. 上锅水开后蒸半小时南瓜软面即可。
小贴士
蒸的时间可根据南瓜自身来定，用牙签扎下南瓜感觉熟透即可食用。
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